Wir fangen mal an mit der einstellung der Sitzposition :
Meistens ist der Sitz des Fahrers falsch eingestellt mal aus bequemlichkeit , und leider auch oft weil die Leute super cool sein wollen und den Sitz deshalb fast wie eine sonnenliege einstellen (fatalster Fehler) . Hier werde ich euch nun an Hand von Bildern demonstrieren wie der Sitz falsch bzw. richtig einsgestellt wird .
Optimale Sitzeinstellung: die Wirbelsäule ist relativ grade am Fahrersitz und der Kopf liegt an der Kopfstütze an, wodurch die Bewegungsfreiheit von Armen und Beinen in keinster Weiser eingeschränkt ist, und somit ein schnelles Aggieren in Gefahrensituationen ohne Probleme möglich ist. Das der Kopf direkt an der Kopfstütze anliegt hat auch bei einem Unfall seine Vorteile, da euer Kopf nicht so weit zurück schwingt .
Lehne zu weit nach hinten gekippt: hier haben wir den oben genannten Fall , von extremer coolness oder bequemlichkeit. Das diese Sitzposition nicht nur für dir Gesundheit schlecht ist, sondern auch für das rechtzeitige aggieren in Gefahrensituationen, sollte man sie eigentlich immer vermeiden. Denn mit dieser Sitzposition seid ihr in Gefahrensituationen nicht in der Lage schnell und richtig zu Aggieren, denn der Überblick fehlt. Was schon alleine daran liegt , dass die Arme und Beine nicht die optimale Bewegungsfreiheit haben. Denn wenn man sich diese Sitzposition mal genauer anschaut erkennt man das man sich kleinlich gesehen eigentlich permanent am Lenkrad festkrallen muss um nicht nach hinten zu Rutschen.
Gesäß zu weit vorn: bei dieser Sitzposition werdet ihr niemals lange strecken schaffen und den Morgen danach ohne Kreuzschmerzen aufwachen. Denn bei dieser Sitzposition bildet ihr das berüchtigte Hohlkreuz, welches in jeder Hinsicht nicht Gesund ist geschweigedenn zur Fahrsicherheit beiträgt.
Dies sind die wohl die am meisten auftretenden Fehler, ich habe euch aber hier noch einige Bilder eingestellt wo ebenfalls die falsche Sitzposition gewählt ist.
Sitz zu weit vorn
Sitz zu tief
Krumme Sitzhaltung